上記の広告は１ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消せます。

アファメーションとは本来「宣言」「確信」という意味です。
自己宣言・誓い・祈り・自己暗示などとも言われています。

すなわち「将来、願望が達成された時や夢が叶った時の感謝の言葉」と言ってもいいでしょう。

「ポジティブに考えて気持ちを明るくさせましょう」ということとは少し違います。

アファメーション（自己肯定的な言葉や前向きな言葉）を繰り返し、自分自身に対して
語り続けることによって、自分自身の考え方や物事の捉え方、さらにはメンタル、マインドなどを
自分の望む方向へと変えることができるようになります。

簡単な例をあげると
・わたしは、○○です
・わたしは、○○します
・わたしは、○○になります
・わたしは、○○になることができました

といったような肯定的な言葉がアファメーションというわけです。

つまり、
・○○することができない
・○○では無理だ、ダメだ

このような否定的な言葉ではいけません。
アファメーションは、あくまで前向きで肯定的、プラスとなる言葉を意味しています。

アファメーションを心の中で唱えたり、実際に声に出すことによって
自分自身に語りかけることがとても大切なことなのです。

たくさんのアファメーション文例集を用意しました。あなたに合うものがきっと見つかるでしょう。


大切なのは「継続」です。
何度も何度も繰り返し、肯定的な言葉を習慣にしてください。

途中でネガティブな思考が出てきても関係ありません。

自分の望むものをはっきりと定め、言葉にして、繰り返し唱える。
もう既に「理想の自分」「理想の環境」そうなっていると体感すること。

あなたの現実は、全てあなたの思考が創っています。

薔薇色の人生を創作して楽しく過ごしましょう！